راهکارهای خانگی کنترل دندان درد | دکتر نجمه تحویلدارنژاد
دکتر نجمه تدرداران نژاد
مشهدمتخصص ارتودنسی (تراز کردن دندان ها)
10 روش خانگی و اصولی کنترل دندان درد
فهرست مطالب
دنداندرد یکی از شایعترین مشکلات دهان و دندان است که میتواند در هر زمانی رخ دهد و زندگی روزمره را مختل کند. از درد ناگهانی هنگام نوشیدن مایعات سرد گرفته تا ضربان شدید در طول شب، همه این نشانهها میتواند آزاردهنده باشد. در این مقاله با روشهای ایمن مدیریت درد دندان آشنا میشوید تا تا زمان مراجعه به دندانپزشک، از شدت ناراحتی کاسته شود.
۱. شستوشوی دهان با آب نمک ولرم
یکی از قدیمیترین و در عین حال موثرترین راههای کاهش دنداندرد که توسط بهترین متخصص ارتودنسی در مشهد به بیماران توصیه می شود، شستوشوی دهان با محلول آب نمک است.
- یک قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید.
- دهان خود را به مدت ۳۰ ثانیه بشویید و محلول را بیرون بریزید.
آب نمک خاصیت ضدعفونیکننده دارد و میتواند تورم لثه را کاهش دهد و محیط دهان را پاکسازی کند.
۲. استفاده از کمپرس سرد
کمپرس سرد یا کیسه یخ روی گونه محل درد، به کاهش التهاب و بیحس شدن موقت عصب کمک میکند.
- یک بسته یخ را در حوله نازک بپیچید و ۱۵ دقیقه روی صورت خود قرار دهید.
- این کار را میتوانید هر چند ساعت یکبار تکرار کنید تا تورم کاهش یابد.
۳. رعایت بهداشت دهان و دندان
در زمان دنداندرد نیز باید مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان ادامه داشته باشد.
- ذرات باقیمانده غذا میتواند درد را تشدید کند.
- مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید انتخاب مناسبی است تا از تحریک بیشتر جلوگیری شود.
۴. اجتناب از غذاهای بسیار داغ یا سرد
زمانی که دندان حساس یا ملتهب است، نوشیدن مایعات بسیار داغ یا بسیار سرد میتواند درد را تشدید کند.
- سعی کنید نوشیدنیها را با دمای ولرم مصرف کنید.
- غذاهای نرم و فاقد ادویه تند انتخاب مناسبی هستند تا لثه و دندان آسیب نبینند.
۵. حفظ آرامش و کنترل استرس
استرس و اضطراب میتواند حساسیت عصبی را افزایش دهد.
- با تنفس عمیق، یوگا یا مدیتیشن سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.
- استراحت کافی به بدن کمک میکند تا بهتر با التهاب مقابله کند.
۶. استفاده از دهانشویههای ضدعفونیکننده
دهانشویههای فاقد الکل و حاوی مواد آنتیباکتریال میتوانند به کاهش رشد باکتریها کمک کنند.
- این محصولات به پاکسازی محیط دهان کمک کرده و احتمال عفونت را تا حدی کاهش میدهند.
- حتماً از دهانشویه استاندارد و دارای مجوز بهداشت استفاده کنید.
۷. اجتناب از فشار آوردن به دندان آسیبدیده
- از جویدن غذاهای سفت یا آدامس با سمت دندانی که درد دارد خودداری کنید.
- فشار بیش از حد میتواند موجب تشدید درد و حتی آسیب بیشتر شود.
۸. توجه به علائم هشداردهنده
برخی نشانهها نیاز به اقدام فوری دارند:
- تورم شدید صورت یا لثه
- تب یا علائم عفونت
- خونریزی مداوم لثهها
در صورت مشاهده این علائم، باید هرچه سریعتر به دندانپزشک یا مرکز درمانی مراجعه کنید.
۹. مراجعه سریع به دندانپزشک
تمام روشهای ذکرشده موقتی هستند و برای کنترل درد تا زمان مراجعه به دندانپزشک کاربرد دارند.
- دنداندرد میتواند ناشی از پوسیدگی، عفونت ریشه، ترک دندان یا التهاب لثه باشد.
- تنها یک دندانپزشک میتواند علت اصلی را تشخیص دهد و درمان قطعی ارائه کند.
۱۰. پیشگیری از دنداندرد در آینده
- مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید
- استفاده روزانه از نخ دندان
- معاینات منظم دندانپزشکی هر شش ماه یک بار
- کاهش مصرف قند و نوشیدنیهای شیرین
این عادات ساده میتواند احتمال بروز دنداندردهای شدید در آینده را به میزان زیادی کاهش دهد.
جمعبندی
دنداندرد تجربهای ناخوشایند است، اما با رعایت چند روش ایمن برای مدیریت درد دندان میتوانید تا زمان مراجعه به دندانپزشک، شدت ناراحتی را کاهش دهید. شستوشوی دهان با آب نمک، استفاده از کمپرس سرد، رعایت بهداشت دهان، پرهیز از غذاهای داغ یا سرد و مراجعه سریع به پزشک از مهمترین اقدامات هستند.
با رعایت این راهکارها نه تنها درد موقت کاهش مییابد بلکه با درمان بهموقع دندانپزشکی میتوانید از عوارض جدیتر جلوگیری کنید.
سوالات متداول درباره کنترل دندان درد
۱. سریعترین راه خانگی برای تسکین دندان درد چیست؟
استفاده از کمپرس سرد روی گونه (در ناحیه درد) به مدت ۲۰ دقیقه میتواند به بیحس شدن عصب و کاهش تورم کمک کند. همچنین، شستشوی دهان با آب نمک ولرم نیز یک روش سریع برای ضدعفونی کردن و تسکین التهاب است.
۲. آیا گذاشتن آسپرین یا قرص مسکن روی دندان موثر است؟
خیر، هرگز این کار را انجام ندهید. قرار دادن آسپرین یا هر قرص دیگری به صورت مستقیم روی لثه یا دندان میتواند باعث سوختگی شیمیایی و آسیب به بافتهای نرم دهان شود. مسکنها باید حتماً خورده شوند.
۳. چه زمانی دندان درد یک وضعیت اورژانسی است و باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟
اگر دندان درد شما شدید است، بیش از یک یا دو روز طول کشیده، یا با علائمی مانند تب، تورم صورت، و درد هنگام جویدن همراه است، باید در اسرع وقت به دندانپزشک مراجعه کنید، زیرا این موارد میتوانند نشانه عفونت جدی باشند.
۴. آیا استفاده از میخک برای دندان درد ریشه علمی دارد؟
بله، میخک حاوی مادهای به نام “اوژنول” است که یک ضدعفونیکننده و بیحسکننده طبیعی است. قرار دادن مقدار کمی روغن میخک روی یک پنبه کوچک و گذاشتن آن روی دندان دردناک میتواند به طور موقت درد را تسکین دهد.
۵. چرا دندان درد شبها شدیدتر میشود؟
وقتی دراز میکشید، جریان خون به سمت سر افزایش مییابد. این افزایش فشار خون در ناحیه سر میتواند روی عصب دندان آسیبدیده فشار بیشتری وارد کرده و باعث تشدید درد شود.
۶. بهترین مسکن بدون نسخه برای دندان درد چیست؟
داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن معمولاً برای دندان درد بسیار موثر هستند، زیرا هم درد و هم التهاب را کاهش میدهند. البته قبل از مصرف هر دارویی، بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
۷. اگر دندان دردم خود به خود خوب شد، یعنی مشکل برطرف شده است؟
خیر. از بین رفتن درد ممکن است نشانه از بین رفتن عصب دندان به دلیل عفونت شدید باشد. علت اصلی (مانند پوسیدگی یا عفونت) همچنان وجود دارد و درمان نشدن آن میتواند منجر به مشکلات جدیتری مانند آبسه دندان شود.
درباره نویسنده :
من در سال ۱۳۷۹ در کنکور سراسری دانشگاهها با رتبه ممتاز ( رتبه پنج ) در رشته تجربی پذیرفته شدم و در دانشکده دندانپزشکی مشهد مشغول به تحصیل گردیدم. من در طول دوره تحصیلی از دانشجویان ممتاز این دانشکده بوده و بارها موفق به دریافت تقدیرنامه های علمی شدم ؛ و درنهایت در سال۱۳۸۹ با دفاع از پایان نامه خود در مورد “ تاثیر فاکتور رشد استخوان در مشکلات فکی” موفق به اخذ درجه دکترای تخصصی دندانپزشکی شدم و به عضویت سازمان نظام پزشکی کشور و انجمن متخصصین جهانی ارتودنسی درآمدم.
مقالات مشابه
آشنایی با دلایل بی حس نشدن دندان + راهکارهای آن
مطالعه مقاله
ارتودنسی دیجیتال چیست؟ بررسی مزایا و معایب آن
مطالعه مقاله
آشنایی با ارتودنسی دندان خرگوشی
مطالعه مقاله
آشنایی با ارتودنسی نامرئی یا شفاف؛ مزایا و معایب آن
مطالعه مقاله
آشنایی با راه های درمان قفل شدن فک
مطالعه مقاله
دلایل کنده شدن براکت ارتودنسی | اگر کنده شد چه کنیم؟
مطالعه مقاله
